Triggerpunkt behandling er smertebehandling!

Jeg skriver dette indlæg fordi, jeg på det sidste har fået flere forespørgsler om hvad triggerpunkt behandling er. Triggerpunkter” er ikke så kendt et brugt ord når det kommer til smertebehandling. Det er ærgerligt, da man med triggerpunkt behandling virkelig kan gøre en forskel. Det forsøger jeg kort at redegøre for her.

De fleste af vores småskavanker og andre uforklarlige fysiske problemer skyldes triggerpunkter. Disse triggerpunkter er den primære årsag til smerter i op mod 75 procent af alle tilfælde af Myofascial smerte, som er betegnelsen for smerter i muskler og sener. Det er den mest almindelig form for smerte og gemmer sig bag diagnoser som frossen skulder, sene inflammation, tennisalbue, lumbago, fibromyalgi, reumatisk smerte og mange andre diagnoser. Jeg har behandlet klienter med ovennævnte diagnoser med triggerpunkt behandling i en kombination med de andre værktøjer jeg er uddannet i.

Kropsterapi kombineret med  triggerpunkt behandling er effektivt.

Det er ret ofte folk kommer til mig med skuldersmerter. Smerter de har haft over tid og ofte har de været igennem utallige undersøgelser, der endelig giver dem beskeden at der ikke er noget der forklarer smerten. Det er helt normalt at jeg ved mine behandlingsformer fjerner smerten efter 1 til 2 behandlinger.

Klientudtalelse:

Hvad er et triggerpunkt?

Det kan beskrives som en lille knudeagtig sammentrækning i muskelvævet og føles ofte som en lille knude der ligger begravet i musklens væv. Det er generelt et ømt mellem hårdt punkt.

Triggerpunkt behandling en del af muskelafspænding!

Et af mine vigtigste redskaber til at afhjælpe smerter og problemer i bevægeapparatet er at kombinere triggerpunkt behandling som en del af en helhedsbehandling. Størst effekt ved smerter og spændte muskler opnås ved at kombinere flere forskellige behandlingsformer. Det sker samtidig med at jeg kigger og mærker efter muskler som hele tiden er alt for spændte. Det jeg vil beskrive som en vanebetinget spænding i musklen. Den konstante spænding af musklen kan fremkalde et triggerpunkt, der påvirker musklen ved på en gang at holde den spændt og svag.

Så behandlingen består både af at få afspændt musklen og lede efter triggerpunkter i området og starte en præcis triggerpunkt behandling. Der findes flere måder at stimulere disse punkter på.  Jeg benytter tryk med finger eller albue og kan finde på at afslutte med lange blide strøg uden for fokusområdet.

Der hvor du har smerter er som oftest ikke der triggerpunktet er. Triggerpunkter sender næsten altid deres smerter et andet sted hen. Det betyder at årsagen til smerten skal findes et andet sted end sædvanligvis som mange behandler ud fra, at årsagen til smerten skal findes der hvor det går ondt.

• Et eksempel kan være, at rygmuskler spænder op i hele deres længde. De kan bule ud i en hård sammentrækning fx. ned langs rygsøjlen. Umiddelbart kan man tro der er problemer med hele den ene side af ryggen. Og så kan det sagtens være et enkelt triggerpunkt et eller andet sted der er den primære årsag til muskelspændingen. 

Hvad kan triggerpunkt behandling hjælpe på?

• Frossen skulder
• Sene inflammation
• Hovedpine
• Kæbespændinger
• Tennisalbue
• Lumbago
• Fibromyalgi
• Gigt
• Reumatisk smerte
• Reflekssmerter i ryg, lænd, lyske, mave og underliv
• Rygsmerter
• Smerter i hoved, nakke og hals
• Smerter i albuer, underarme og hænder
• Smerter i underben, ankler og fødder
• Smerter i hofter, lår og knæ
• Hovedtraumer efter hjernerystelse og andre ulykker

Her et par billeder fra et kursus i triggerpunkt behandling og akupressur behandling jeg deltog på tilbage i 2014 med underviser Shiran Michaeli som har været i lære hos selve mesteren Noam Tyroler

Jeg er særlig fascineret i hvor meget vores tarmsystem betyder for, hvordan vi har det både fysisk og psykisk. Kropsterapi handler om hvordan krop og psyke hænger sammen og i den forbindelse har det stor betydning at kropsterapi inddrager vores tarmsystem. Jo mere jeg arbejder med mennesker på briksen, desto mere ser jeg der sidder og gemmer sig i kroppen af gamle uforløste oplevelser.

• Vi har alle en intuitiv intelligens og en del af den er en hukommelse der lagrer informationer der går langt tilbage og meget længere tilbage end vi ofte tør tro.

Mange mennesker går rundt med ondt i skulderen, det kan være fra skulderskader, et betændt skulderled eller stamme fra en måde at bære sin skulder på. Mange oplever et skulderled der bliver stift og som giver smerter i skulder, nakke eller arme. Det kan være, at du bliver vækket af smerter fra skulderen. Din styrke er nedsat i hele området. Du har måske kronisk smerte, smerter i jag eller smerte som stråler ud i armen. Bevægeligheden af arm og skulder er betydelig indskrænket.

Åndedrættet en informationskilde om måden at være i verden på.

Fordi Åndedrættet er vores informationskilde, kan vi derfor bruge åndedrættet til at bestemme vores mentale tilstand. Og vi kan læse andres tilstand bare ved at observere deres åndedræt. Åndedrættet er for en kropsterapeut en yderst vigtig kilde til information om klienten og kroppens spændingsmønstre.

Kropsterapi med terapeutisk samtale er for dig, der ønsker at finde et bedre (selv) værd.

Det er for dig der vil leve indefra og ud, mærke glæde og livsglæde.

Generelt når jeg behandler, indgår klientens åndedræt altid som et vigtigt og grundlæggende tema. Ved at have fokus på det sunde åndedræt, og hvordan vi egentlig trækker vejret, får vi et fantastisk redskab, som er lige ved hånden.

Kropsterapi er fysisk og psykisk. Kropsterapi behandler og frigør fysiske og psykiske spændinger. Når det igen går den rigtige vej, krop og psyke har fået den opmærksomhed der var behov for, mærkes eller føles der er tyndet ud. Ingen anmassende tanker. Meget har fundet ud eller sin plads. Kom du med en usikkerhed om noget som fylder, er den højst sandsynligt forsvundet.

Københavns Kropsterapeut tilbyder dig Kropsterapi du får 30 minutter gratis med en indledende samtale.

Når du bestiller tid til kropsterapi hos Københavns Kropsterapeut er der altid afsat tid til en indledende samtale. Der er ved første besøg afsat 30 minutter ekstra tid til en samtale før og en kort samtale efter behandlingen. Det er tid, du ikke betaler for. Det er 30 minutter du får gratis uden beregning. Så første gang du besøger Københavns Kropsterapeut er der afsat ca. 90 minutter.

Nedenstående er en generel klient information om, hvad du skal være opmærksom på efter en kropsterapi behandling.

Længere nede i indlægget beskrives mulige kropslige reaktioner der kan opstå under og efter en behandling.