Tlf: 4131 8199 | Email: ida@koebenhavnskropsterapeut.dk
  • Koebenhavnskropsterapeut Mand Finger Paa Skulderblad Med Arm I Bevaegelse
  • Koebenhavnskropsterapeut Mand Med Albue Paa Laenden Og Haand Paa Firkantet Laendemuskel
  • Koebenhavnskropsterapeut Kvinde Med Haender Paa Mave Ind I Maven
  • Koebenhavnskropsterapeut Mand Med Albue Under Skulderblad

Noget om hvad kropsterapi er!

Kropsterapi er en proces, hvor vi arbejder på det levede liv der har sat sit aftryk i kroppen. Vi arbejder, der hvor ord ikke rigtig slår til. Det er der, hvor vi mærker kroppen og os selv inderst inde. Det er i den proces, som foregår på briksen, at vi mærker, hvordan kroppen hænger sammen, hvor vores muskler er spændte og om vi holder fast på os selv på en uhensigtsmæssig måde.

Kropsterapi er at forene krop og hoved

Mange mennesker har det med, at være meget i deres hoved. Så meget, at vi undgår at mærke kroppen. Måske er der en overdreven mentalisering og analysere alt for meget på tingene.

Vi mærker kun kroppen, når der er smerte, når skulderen spænder op, nakken er stivnet og ryggen gør ondt. Vi har svært ved at kunne række ud og bede om hjælp. Kroppen er energi forladt, trætheden er udtalt og vi slæber os måske igennem hverdagen. Graden af tilstedeværelsen af de dårlige følelser er mange. Oftest er det en kodning i os fra opvæksten, en måde at skulle være på fra det oplevede liv.

Vi kan være dømmende overfor andre og os selv. Vi kan være kritiske og ukærlige overfor os selv. Vi kan have overdrevne negative følelser for noget bestemt.

Der kan være mange gode grunde til, at det er sådan det er. Det kan have været en nødvendighed engang, at kroppen har lavet et forsvar, der beskyttede os.  De følelser og andre negative følelser har forskellige aftryk i kroppen. Det kan være følelser der ikke tjener os længere. Følelser der forhindrer os I at være den, vi i virkeligheden er, tilstede og nyde her og nu. Det kan også være traumer og chok der stammer fra ulykker, vi har været udsat for. De følelser eller chok husker kroppen og sidder som en låsning i musklerne, bindevævet. Det forplanter sig til hele kroppen.

Kropsterapi er at kunne sanse, lytte og tage kontakt

I kropsterapien består arbejdet i, at give de kropslige sansninger opmærksomhed. Mærke at det er okay, at give slip og måske kan vi tale om en overgivelse, at vi slipper noget kontrol med det sted.  En kontrol vi ikke behøver mere. Vi arbejder med åndedrættet på de specifikke steder. Vi tilstræber, at der bliver en gennemstrømning af liv igennem hele kroppen. Vi får opmærksomhed på hvor kraftfulde vi er inderst inde, at vi godt tør stå ved os selv og tag vores plads her i livet. Vi bevæger os i nye retninger.

Kropsterapi er bevægelse på mange planer der frigør og forløser

Jeg bruger mine hænder, det kan være overfladisk, det kan være dybt. Jeg bevæger, skubber, strækker, sætter gang i dit blodomløb. Jeg mærker din krop med mine hænder, altid på en nænsom måde, så du kan føle dig tryg. Jeg får et billede af dig, både ved at mærke og observere. Det hjælper mig til i et samarbejde med dig, at mærke hvor jeg skal være, så du kan give slip på det kroppen ikke mere har brug for at slæbe rundt på.

Jeg har lyst til at nævne en episode fra tidligere på ugen med en klient, der har været impliceret i en trafikulykke.

Hun havde fået smadret sine kæber og var blevet opereret. En traumatisk oplevelse som hendes krop husker. (I forbindelse med traumatiske og stressfyldte begivenheder, reagerer nervesystemet med at trække musklerne sammen, for at beskytte kroppen imod den oplevede fare)

Hun led af voldsomme kæbespændinger, og der var asymmetri i kæberne. Vi arbejdede på, at få den oplevelse og fastlåste energi ud af kroppen. Vi fik stille og roligt fremkaldt kroppens naturlige rystelser, som er med til at give kroppen hjælp til at give slip på den fastlåsthed der lå her. Rystelserne frigav dybe muskelspændinger, både i kæberne og i hofterne.

Mærkater: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Glade klienter

  • Jeg startede til kropsterapi hos Ida, efter jeg havde prøvet psykologbehandling uden den store succes. På det tidspunkt var jeg meget ked af det og havde svært ved at slappe af i mine følelser. Allerede fra første gang hos Ida var jeg forbløffet og meget imponeret over, den måde Ida kunne læse mig på ved blot at trykke forskellige steder på min krop. Efter månedlig kropsterapi i godt et år har jeg det for det første meget bedre. Og hvad der måske er vigtigere, har jeg lært mig selv bedre at kende og er blevet bedre til at acceptere mine følelser og slappe af i dem.
    Jeg har altid følt mig i trygge og yderst kompetente hænder hos Ida og kan varmt anbefale kropsterapi for alle, der har lyst til at komme i bedre kontakt med sig selv!

    Eva, 28 år

  • Jeg kontaktede Ida i foråret 2018 grundet en fundamental manglende glæde i livet, jeg ikke selv kunne blive kvit med. Fra første øjeblik jeg befandt mig i Idas behandlingsrum følte jeg mig hørt, set og ikke mindst i trygge hænder.
    Ida har hjulpet mig med både psykiske og fysiske skavanker såsom mit eget selvbillede og værd, og ikke mindst smerter i bevægeapparatet. Jeg kan ikke andet end give hende mine varmeste anbefalinger og et kæmpe tak for al den gode behandling jeg har modtaget af hende. Jeg har fået det så meget bedre.

    Anne-Sofie Birkemose 32 år

  • Jeg kunne ikke mærke mig selv, og relationer var noget der var meget svært. Jeg har hos Ida gennem rådgivning, narrativ samtaleterapi og kropsterapi lært, at jeg kan differentiere mig fra andre og komme hjem til mig selv.
    Jeg har fået en forståelse for hvorfor jeg har være verdensmester i mestringer. De har forhindret mig i at mærke ubehagelig følelser hos mig vrede, sorg, skyld og dyb tristhed. Følelser som jeg nu er bevidst om er muligt at rumme. Ida har lært mig, hvordan min krop taler til mig og jeg har lært hvordan jeg kan handle på min krops signaler og det giver ro i hovedet. Ida har en ualmindelig rolig, forstående og lyttende måde at møde andre på.

    Camilla 36 år

  • PROFFESIONEL OG OMSORGSFULD KROPSAMTALETERAPI
    Kan varmt anbefale kropsterapi hos Ida 🙂
    Hun har været enormt omsorgfuld og professionelt og jeg har fra første møde følt mig hørt og forstået.
    Efter mit forløb hos Ida, har jeg lært at mærke bedre efter hvilke signaler min krop sender mig og komme mere ud af mit hovede og ned i kroppen.
    Tak for din medmenneskelighed og omsorgsfulde støtte! Jeg har hver eneste gang gået derfra mere rolig og glad end da jeg ankom.
    Jeg sender al god vind til dig fremover 🙂

    Louise 28 år

  • Hos Ida arbejder jeg med at mærke, hvilke signaler kroppen sender til mig, og samtidigt forbinde hoved og krop som en samlet enhed. Under kropsterapi får Ida løsnet op for spændinger, som primært kommer af min angst, hvilket helt automatisk fremkalder minder om barndommen og ungdommen som har været katalysator for min angst. Rummet omkring en giver dog en mulighed for at bearbejde fortiden i ro og tryghed.
    Ida er super forstående overfor det man siger, og formår at konkretisere ens tanker og følelser til noget enkelt, men uden at negligere ens problemer, hvilket er super vigtigt for mig.

    Efter hver gang jeg har været hos Ida, går jeg ud af døren og føler jeg endelig kan hvile i mig selv.

  • Jeg kom til Ida med en del stresssymptomer. Jeg havde gennem en del år været mere og mere presset og i høj grad undladt at tage vare på mig selv.

    Da jeg startede hos Ida, kunne jeg ikke mærke sig selv og mine følelser. Fysisk kunne jeg ikke dreje min nakke, jeg havde en konstant brummen i øret, og jeg havde en følelse af ikke at kunne få luft. Ida har afhjulpet alt dette i løbet af få behandlinger. Hos Ida er ord overflødige. Gennem hendes tryk på kroppen, har hun fjernet min fysiske anspændthed, men mest af alt har hun givet mig et klart billede af hvad, der er årsagen til min stress. Jeg har fået en fornemmelse af mig selv igen og kan nu mærke både glæde, sorg, og frustrationer. Ida giver ikke svar, men har hjulpet min krop og mit indre til at give mig svarene.
    Rikke Ulvedal

  • At blive behandlet af dig er en rejse for mig indeni. Når du gennemgår min krop, bevæger jeg mig i fortid og nutid. Jeg oplever dele af min livshistorie. Jeg bliver ikke dybt ked af det, jeg oplever mere, at det er en god fornemmelse og gør mig glad, at jeg der i dit rum kan give mig egen omsorg. Der sker så meget med mig på briksen, som tager mig videre ud af en vej, jeg har lyst til at udforske nærmere. Det er en blid form for terapi, som er svær for mig at sætte ord på. Kun at det opleves så rigtigt for mig, og jeg ser frem til hver tid hos dig.

    Knus fra Lotte

  • Jeg har været sygemeldt med stress i snart et år.
    Mange af mine symptomer nakkespændinger, hovedpine, spændt mellemgulv og knude i halsen – forsøgte jeg at få behandlet hos fysioterapeuter, massører og logoterapeuter – men intet hjalp mere end et par dage.

    Den behandling jeg får, når jeg er hos Ida, er på mange måder noget jeg altid har haft brug for. Fordi den tager afsæt i hele mig og ikke kun symptomerne. Min krop og mit sind hænger sammen, og det er tilgangen hos Ida. Jeg har fået det meget bedre efter jeg startede hos Ida, fordi Idas behandling har genetableret kontakten til min krop.

    Nete 37 år

  • Behagelig behandling. Ida er meget dygtig til det hun laver. Jeg havde pådraget mig en slem hjernerystelse med en blivende skade og havde stadig mange symptomer et år efter ulykken.
    Ida har behandlet mig med Kranio Sakral Biodynamic Terapi. Det er en dybdevirkende, rolig og behagelig behandlingsform.
    Jeg fik 6 behandlinger med 2 ugers mellemrum og det ændrede meget og har gjort stor forskel på min tilstand før og nu. Jeg har indtil videre god gavn af, at besøge Ida ca. hver 3
    måned.

    Tommy 44 år

  • Jeg var netop blevet sygemeldt med alvorlig stress. I flere år har jeg haft muskelspændinger, ondt i hovedet, i ryggen, nakken og i armene. På det sidste udviklede det sig til vægttab, søvnløshed, koncentrationbesvær og ondt i tænderne.
    Efter flere behandlinger hos dig, fik jeg troen tilbage på, at det ikke behøver at være sådan. Jeg har det så meget bedre i dag. Jeg synes jeg har opdaget mig selv på helt ny måde. Mine muskelspændinger og min hovedpine, kæbespændingerne som gav mig ondt i tænderne er næsten væk. Du har givet mig nogle værktøjer med som jeg dagligt bruger.

    Kirsten, Filialchef


Kontakt

Tlf: 4131 8199
Email: ida@koebenhavnskropsterapeut.dk

Følg mig

Klinik

Københavns Kropsterapeut
Kroghsgade 1, 3 sal TV
- Psykoterapeut
(gadedøren åbner ved tryk på 3.tv)
2100 København Ø

Administration

Københavns Kropsterapeut
Willemoesgade 87, 4. tv
2100 København Ø


×
Skriv
Ring
Menu

Denne hjemmeside anvender cookies til statistik og indstillinger. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du dette. Mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk