Kropsterapi en rejse til din indre kerne!

Københavns Kropsterapeut er en behandler med fokus på at fremme kontakten til vores indre ressourcer.

Kropsterapi er en helhedsorienteret, helende og dybtgående behandling. “Kropsterapi en rejse til din indre kerne” er en kropslig oplevelse, som bygger på mit grundsyn om, at vi som mennesker rummer en kerne, en dybere essens eller vores anker. Vi kan også kalde det, at komme hjem til os selv, komme i kontakt med vores indre kvaliteter, ressourcer og iboende kraft.

KROPSTERAPI “EN REJSE IND BAG KROPPENS UBEVIDSTE FORSVAR”

Kropsterapi handler om den kraft vi alle rummer. En indre kraft som ofte er gemt bag en maske. Eller sagt ud fra et helhedssyn om, at vi er et helt menneske med krop og hoved, kan vi også kalde det en kåbe vi omgiver os med. Måske har vi endda iført os flere kåber, vi har iført os en kåbe ubevidst af en nødvendighed for at passe på os selv. Når vi har maske eller kåbe på, er vi langt væk fra vores indre kerne. Det betyder for mange, at det er svært at mærke os selv, og fornemme hvad vi har behov for og hvilke værdier der er vigtige for os. Kropsterapi en rejse til din indre kerne. En rejse ind bag vores forsvar. Det er genopdagelse af vores mest oprindelige og sande udtryk. At få kontakt med vores kerne kan give en oplevelse af at “hvile i sig selv” at være centreret og i balance.

KROPPENS UBEVIDSTE SPÆNDINGSMØNSTRE.

Vores levede liv former vores livserfaringer og gør os til den vi er. For mange mennesker er det IKKE at være i kontakt med vores indre kerne. Vi kan have livserfaringer der er traumatiske og forstyrrende for vores udfoldelse som menneske. Kroppen kan sagtens i mange år have tilegnet sig et ubevidst spændingsmønster som følge af traume og chok oplevelser der er lagret i kroppen. Denne tilstand kan bevirke at vi udvikler en maske eller som beskrevet ovenfor en eller flere kåber. Dette fysiske og psykiske panser betyder meget let, at vi kommer væk fra os selv. Vi bliver forstyrret af andre mennesker vurdering af os. Det bliver vigtigt at leve op til hvad vi tror andre kræver og forventer. Der er en tendens til stor selvkritik, der er forbundet med lavt selvværd. Tanker og følelser bliver ofte forvrængede, og vi mister dømmekraft.

Vi bliver styret af uhensigtsmæssige mønstre og her ligger klart mange kropslige spændinger, og mange af dem er ubevidste.

På et tidspunkt er det svært for krop og psyke at opretholde masken, kroppen reagerer typisk stresset med indre uro, rastløshed og anspændthed eller det kan være modsat reaktioner som opgivelse, magtesløshed, angst eller og depression. Der er en tendens til stor selvkritik, der er forbundet med lavt selvværd.

HVAD ER ET TRAUME KORT FORTALT?

Kriser, chok og traumatiske hændelser er rystende livsomstændigheder der kan ramme os alle. Hos en kropsterapeut kan du få hjælp til at bearbejde krisen eller få helet traumet. Et chok eller et traume kan f.eks blive udløst af alvorlig sygdom, stress, en ulykke, seksuelle krænkelser, skilsmisse, fyring, dårligt arbejdsmiljø eller dødsfald i familien. Traumer, chok og kriser der ikke er tilstrækkeligt bearbejdet kan vise sig som smerter og ubehag i kroppen. Lyst og overskud til livet kan blive formindsket.

MINE ERFARINGER OG OPLEVELSER AF SELV-ACCEPT

Jeg har stor erfaring med mig fra rigtig mange kropsbehandlinger og som underviser gennem et langt liv, og i de sidste år for kropsterapeut elever. De mange erfaringer jeg har gjort mig gennem et langt liv, har vist mig hvor vigtig det er at skabe de bedste betingelser for dig på briksen. Betingelser der har til hensigt, at du bedre kan acceptere dig selv og dine indre oplevelser.

Min erfaring er at, når vi kan accepterer os selv og vores oplevelse her og nu, højnes det bevidste nærvær, og vi er i bedre kontakt med os selv. Når vi er i kontakt med os selv er vi også mere i kontakt med andre. Min erfaring er, at det ikke er muligt at forandre noget, som vi ikke accepterer. Det er ofte svære følelser, eller følelser vi har en overbevisning om ikke er okay at føle. Vi bruger en bunke negativ energi og kraft på at kæmpe imod det, vi ikke tør eller vil føle, det vi ikke kan tolere eller acceptere. Den måde at være på manifesterer sig som et spændingsmønster. 

VIL DU LÆSE MERE?

Du kan læse meget mere der relaterer til ovenstående blogpost “Kropsterapi en rejse til din indre kerne” her på hjemmesiden. Læs bl.a om at kroppen husker her : https://koebenhavnskropsterapeut.dk/kropsterapi-kroppen-husker/

METTE GLARGAARD OM TRAUMER

Der findes så meget god information om hvad Traumer er på internettet. Jeg er fan af Mette Glargaards side, som grundigt forklarer og informerer hvad følelsesmæssige og psykiske traumer er, og hvad symptomer og årsager kan være.

Nedenstående link fører dig videre til hvad Mette Glargaards side.

Læs mere om følelsesmæssige og psykiske Chok og Traumer