Stress sygemeldt modtog kropsterapi
Stress ramt og hendes erfaring med kropsterapi.
Læs om hendes stress og det at få kropsterapi for sin stress længere nede på siden.
Stress signaler er som udgangspunkt sunde og hensigtsmæssige reaktioner, når kroppen er overbelastet.
Det er her “KROPPEN SIGER LYT”
Lyt til kroppen? Ja, hvad vil det sige. Det kan være svært af mange årsager. Måske ved vi slet ikke, hvad det handler om i kroppen, måske er signaler som træthed, tankemylder, bekymringer, manglende overskud og lav på energi velkendte signaler, du måske har vænnet dig til. Andre symptomer såsom at trække sig fra det sociale liv, depression og angst er velkendte symptomer, der kan opstå, når et menneske er belastet igennem længere tid. Måske gælder det i dit liv om først og fremmest, at andre kommer i første række og du selv sidder på sidste række. Det kan der være mange grunde til. Vi har måske ikke lært at drage selvomsorg. Det handler meget om ikke, at kunne mærke sig selv, og kunne være i kroppen. Turde mærke kroppens signaler i tide, og stole på dem. Stole på at følelserne er rigtige og følge dem. Kende forskel på følelser og tanker. Ikke kun at være styret af sine tanker.
Stress og de symptomer der følger er et tema hos hver 4. klient der søger mig.
Det er her kropsterapi er en behandlingsform, der er et hurtigt og vigtigt redskab til at få fokus på kroppen, og komme til at mærke os selv. Jeg har bred erfaring med symptomer fra stress og en belastning af krop og psyke.
I kropsterapi arbejder jeg klienten væk fra en overfladisk vejrtrækning, der hører sammen med stress, angst og depression. Til at opleve og opdage hvad den dybere vejrtrækning kan gøre for os. Hvordan den kan booste hele vores system og berolige os. Du vil få en oplevelse af, at være roligere og mere tanketom og afslappet i flere dage efter en behandling.
Nedenstående skriv, har jeg modtaget fra en klient, som har haft et forløb hos Københavns Kropsterapeut over en periode.
Kære Ida
Jeg kom til dig efter at have set din side på Facebook. Var på daværende tidspunkt sygemeldt med stress. De hjemlige rammer du arbejder i gjorde, at jeg hurtigt følte mig til rette, og din ro smittede også hurtigt af, uanset hvor stresset jeg var når jeg kom.
Jeg comittede mig til et længere forløb, da jeg har det med at smutte “hurtigt videre”. Det var en god beslutning, for vi kom derved helt ind under huden.
Du har en fantastisk evne til at huske alle små detaljer vedrørende ens forløb, og det betyder rigtig meget når man krænger sin krop og sjæl ud på en briks.
Jeg gik altid fra dig med en bedre følelse end jeg kom med, og sammen fik vi min krop og mit sind til at samarbejde bedre end de længe havde gjort.
Kan kun anbefale folk med diverse skavanker at lægge vejen forbi din briks og dine evner.
Tak fordi du var der da jeg havde brug for dig.
Henriette