Behandling af muskulære spændinger og smerter

Kropsterapien bygger bl.a. på antagelsen om, at vores forvaltning af følelser og de oplevelser, konflikter og traumer, vi har lagret i rygsækken afspejler sig i vores kropsholdning. Undertrykkelse af følelser sætter sig som muskulære spændinger og smerter i vores åndedræt. (Åndedrættet har sin egen muskel) Kroppen bliver mindre modstandsdygtig i at bekæmpe sygdomme.
Med en behandling af muskulære spændinger og smerter, vil du opleve, hvad det betyder for dit liv, når du er mere i kontakt med dig selv. Det er velkendt, at vores tanker og følelser sætter direkte spor i kroppen.

Jeg vil komme med et eksempel der forhåbentlig kan formidle, hvad jeg tænker på, når jeg taler om, at muskulære spændinger og smerter ofte hænger sammen med følelser.

• Følelser der stammer fra noget der er svært håndterbart og er lagret i kroppens hukommelse.

Behandling af muskulære spændinger og smerter

Det kan være under en session, at jeg finder klienten har muskelspændinger og smerter omkring og i mellemgulvet. Jeg vil ofte når jeg arbejder italesætte, at det er her i mellemgulvet, vi holder tilbage, når vi er ængstelige. At spænde op, er kroppens måde at undertrykke ængstelse på. Når jeg behandler muskulære spændinger og smerter og musklerne giver slip, kroppen åbner op, musklerne bliver afspændt, sker der det, at de følelser der har været fortrængt, kommer op til overfladen. Det kan  for nogen være overvældende og overraskende. For andre stille, men det giver altid lethed og en stor ro i krop og psyke.

Åndedrættet forløser

Der sker også noget med åndedrættet, det bliver dybere og roligere. Der hvor vi har tilbageholdt noget af os selv, der opstår med afspændingen en lethed og en forløsning. For rigtig mange mennesker er historien og oplevelserne velkendte. Måske noget vi har fortalt os selv og andre om mange gange. Vi har måske også gået hos en psykolog og talt om vores tanker og følelser.

Det er meget mentalt, ikke at der er noget galt med at være i vores hoved, den intellektuelle vej. Forandringen kommer måske først på det tidspunkt, når vi mærker kroppen og tør være der hvor det gør ondt. Det er meget anderledes, her kan vi ikke styre om musklen fortsat skal spænde op, som fra mit eksempel om mellemgulvet.

Kropsterapi er nænsom og omsorgsfuld

Det er her den dygtige kropsterapeut tager dig hen og guider dig i på en omsorgsfuld og nænsom måde i at fastholde din opmærksomhed på det der er. Du mærker og sanser oplevelsen. For nogle mennesker, måske som det lille barn, dit indre barn, der allerede dengang var ængstelig pga. noget i tilknytningen til forældre eller andet i barnets liv. Fysiologisk sker der i den proces noget med hele kroppen.

Du kan læse mere om kropsterapi her: Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi lærer os selvopmærksomhed

Vi kan udforske hvordan kroppen taler til os og med den opmærksomhed kan vi træne, ikke kun at skulle GØRE, men i højere grad også at VÆRE.

Når vi er der, og med bevidsthed på det dybe åndedræt kan vi forløse dybe spændinger, opløse smerter, rygproblemer, afhjælpe ledproblemer og afhjælpe mange andre kropslige ting.

Kort fortalt sætter jeg gang i kroppens egne selvhelbredende kræfter. Kroppen får et skub, hjælp til at regulere sig selv.
Ved hjælp af pulsering og stimulering af lymfesystemet, åbner jeg op for en energigennemstrømning der flyder igennem hele din krop. Det kan fornemmes, som en brusende fornemmelse, et fyrværkeri der suser og tager ophobede blokeringer og affaldsstoffer med sig ud af kroppen. Du kan opleve, at noget i kroppen forlader dig og der bliver en ubrudt sammenhæng. En varme og gennemstrømning der åbner din krop op. Giver liv til muskler og væv og går dybt i alle lag. Det styrker dit helbred.

Sansning og læsning af kroppens her og nu tilstand

Jeg danner mig fra start et billede af hele din krop, og gør brug af mange forskellige teknikker. Alle teknikker der støtter hinanden i arbejdet med din krop. Det er en dynamisk proces, kroppen ændrer sig under hele behandlingen. Der kan ikke være nogen fast plan, forstået på den måde, at kroppen under behandlingen gennemgår forskellige faser. Faser det er vigtig for kropsterapeuten at være dygtig til at kunne læse. I en behandling af muskulære spændinger og smerter indgår mange teknikker. Hvis du har brug for at vide mere om teknikkerne, kan du læse mere her på siden under Afsnittet ”Hvorfor kropsterapi” Kropsbehandling – massage

Det mine klienter bl.a. kommer med kan være:
Rygsmerter, diskusprolaps, knæproblemer, ødemer, følelsesløshed eller snurren bestemte steder, gigt, hovedpine, migræne, eksem, astma, KOL, ømme muskler, piskesmæld, spændinger i nakke og skuldre, kæbespændinger, tennis- og golfalbue, maveregion problemer.

Andre kommer fordi de generelt føler sig presset, stresset eller er lav på energi. Andre fordi de ikke kan mærke sig selv. Det kan også være oplevelsen af angst, sorg eller depressive tilstande.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert eller noget der ikke kan behandles på. Skulle det vise sig, at være mest hensigtsmæssigt at henvise til lægen eller til en anden form for behandling end den jeg giver, så henviser jeg gerne videre.